仕事の合間に、家事の合間に一杯の緑茶を煎れて飲むことで、気分を落ち着かせることが出来ます。 緑茶に含まれるテアニン（うまみ）は、脳に直接作用して神経の乱れを鎮め、心身の疲労を回復させるリラックス効果があるのです。 またそれと反して、カフェインが含まれているため脳が刺激されそうですが、テアニンにはカフェインの興奮作用を調節する作用がありますのでご安心を。 緑茶によるリラクゼーションは飲むだけではないのです。お茶の香炉を購入しクユクユと・・・お茶の香りがお部屋にたち込めます。そしておやすみ前のお風呂。お茶パックに緑茶を入れ、お風呂にプカプカ浮かしておきましょう。淡いグリーンとお茶の香りのお風呂はなぜか気持ちいいものです。アレルギーや水虫 にも効果があるので是非お試しください。張り詰めたこころにホッと安らぎを与えてくれる緑茶。 上手に煎れることで、より一層美味しいお茶がいただけ、忘れかけていた日本人の究極のリラックスを味わえるのでは・・・。